ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ ΕΙΝΑΙ ΔΙΚΟ ΜΟΥ Το σώμα μου είναι δικό μου, ανήκει μόνο σ' εμένα. Μπορώ να πω: «Όχι!» αν δε θέλω να φιλήσω ή ν' αγκαλιάσω κάποιον. Μπορώ απλώς να κάνω «κόλλα το!» μαζί του ή μια χειραψία.
ΤΟ ΔΙΚΤΥΟ ΑΣΦΑΛΕΙΑΣ Έχω ένα Δίκτυο Ασφαλείας. Υπάρχουν από 3 έως 5 ενήλικες που εμπιστεύομαι. Μπορώ να τους πω οτιδήποτε κι αυτοί θα με πιστέψουν. Αν νιώθω ανησυχία, φόβο ή άβολα, μπορώ να πω σε κάποιον από αυτούς πώς νιώθω και γιατί νιώθω έτσι.
ΤΑ ΠΡΩΤΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΑΝΗΣΥΧΙΑΣ Αν νιώσω φόβο ή ανασφάλεια, ίσως αισθανθώ ανακάτεμα στο στομάχι ή φοβερή ταχυκαρδία. Αυτά είναι τα Πρώτα Σημάδια Ανησυχίας. Αν νιώσω έτσι για κάτι, θα πρέπει να το πω αμέσως σε έναν μεγάλο από το Δίκτυο Ασφαλείας μου.
ΤΑ ΑΠΟΚΡΥΦΑ ΜΕΡΗ ΤΟΥ ΣΩΜΑΤΟΣ ΜΟΥ Πάντα αποκαλώ τα απόκρυφα μέρη του σώματός μου με τα σωστά τους ονόματα. Κανείς δεν επιτρέπεται ν' αγγίξει τα απόκρυφα μέρη του σώματός μου. Κανείς δεν επιτρέπεται να μου ζητήσει ν' αγγίξω τα απόκρυφα μέρη του δικού του σώματος, ούτε να μου δείξει φωτογραφίες από απόκρυφα μέρη κάποιου σώματος. Αν συμβεί οτιδήποτε από αυτά, θα πρέπει να το πω αμέσως σε έναν μεγάλο από το Δίκτυο Ασφαλείας μου.
ΟΧΙ ΜΥΣΤΙΚΑ Δεν κρατάω μυστικά, μόνο τις ευχάριστες εκπλήξεις που θα φανερωθούν. Αν κάποιος μου πει να κρατήσω ένα μυστικό, του λέω ότι δεν κρατάω μυστικά. Αν κάποιος μου πει να κρατήσω ένα μυστικό που με κάνει να νιώθω ανασφάλεια ή άβολα, θα πρέπει να το πω αμέσως σε έναν μεγάλο από το Δίκτυο Ασφαλείας μου!
Αυτό είναι ΤΟ ΣΩΜΑ ΜΟΥ. ΕΧΩ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΕΓΩ!
We use cookies and similar technologies to improve your experience on our website.
Read our Privacy Policy.